今の自分を否定していては、前に進めない 「足りない」ではなく「すでに“ある”」に目を向けることで、 自己否定のループから抜け出し、前向きな行動へと自然に変わっていく。 この音声プログラムとワークブックは、そんな思考のシフトをやさしく導きます! 💭 こんな方へ ・いつも「まだ足りない」と感じてしまう ・自分にダメ出しして、前に進めなくなる ・やりたいことを見つけたいのに、思考がモヤモヤしている ・常にできていない事ばかりに注目してしまい、落ち込む ・何でも完璧にしなきゃと自分を追い込んでしまう ・自分にはあれもない、これもないとないものばかりに目がいってしまい、いつも自信がない 🌱 このワークで得られること 「ある」に注目できるようになる 自信・感謝・満たされる思考の土台ができる 今の自分を認めて、理想の未来へと行動できるわたしへ 自分責めを手放して、自分にやさしくOKを出せるようになる → 「私、意外とやれてるかも」と思えるように 次のステップ（夢・ビジョン）が描きやすくなる 🔊収録音声（全2本／約9から12分） ▶️ Audio 1：今日できたことや「今ある」に注目する ▶️ Audio 2：感謝の力 ☕️ワークブック 全13ページ - 今日できたこと（3つ） - 感謝したいこと - 今日の小さなセルフケア 自己受容を育てるジャーナリングエクササイズ付き 🔒 ご購入前にご確認ください 本商品はデジタルコンテンツ（PDF＋音声リンク）のため、 ご購入後の返品・返金は承っておりません。あらかじめご了承ください。 PDFに記載された内容・リンク・URLなどを第三者と共有することはご遠慮ください。 商品の複製・転送・転載・無断使用は禁止とさせていただきます。 ご自身のセルフワークの目的に限り、ご利用ください。